オーラルフレイルを予防しましょう

「フレイル」とは体力や気力、認知機能などからだとこころの機能（はたらき）が低下し、生活に支障が出るなど、将来介護が必要になる危険性が高くなっている状態のことを言います。

「フレイル」を予防するには「運動・口腔・栄養・社会参加」の４つの取り組みを一体的に行うのが効果的だと言われています。「オーラルフレイル」を予防することは「フレイル」そのものを予防することにもつながります。

お口の健康を守るためには、毎日の歯みがきや歯科医院での定期的な歯と口の健康チェックが大切です。症状が出てから行くのではなく、定期的に受診しましょう。かかりつけ歯科医を持つことで、あたなのお口の健康状態や治療経過を把握し適切なアドバイスを受けることができます。